С 21 по 25 ноября в школах России проходит «Неделя школьного питания».
Сегодня в 8Б классе школьная медсестра Марина Ивановна провела беседу «Здоровое питание – здоровая нация». Она рассказала, что питание – один из важнейших факторов, оказывающий непосредственное влияние на формирование организма детей и подростков. Пища, являясь пластическим и энергетическим материалом, способствует росту и обновлению клеток и тканей, протеканию внутренних процессов в организме. Всемирной организацией здравоохранения установлено, что около 80 % всех болезней прямо или косвенно связано с питанием. В силу существующих анатомо-физиологических особенностей дети и подростки являются самой уязвимой группой населения.Несбалансированное питание служит одной из причин развития у детей и подростков хронических заболеваний.
Для нормальной жизнедеятельности школьнику необходим 4-5-разовый приём пищи в течение суток, при этом интервал между приёмами не должен превышать 3,5-4 часа. В течение учебного дня школьнику нужно получить до 55-60% суточной калорийности рациона.
Поэтому ребёнку в школе необходимо полноценное горячее питание (завтрак, обед).
Рациональное питание обучающихся - одно из условий создания здоровьесберегающей среды в школе.